わくわく発信！
Wonder Cafe Japan
ワンダーカフェ ジャパン
福岡・古賀から世界に向けて、どきどきわくわくを発信する、素敵で楽しく、心も身体も喜ぶカフェです。
痛いのも辛いのありません 好きなことだけ楽しむ
快適カラダ塾
ツールを使った楽ちん簡単なストレッチ・筋膜リリース
身体が硬い人ほどヨガが有効。わかっているけど、痛いのも辛いのも嫌。
それでいいんです。辛いことは続かない、続かなければ意味が無い。
ワンダーカフェのごろごろYOGAなら、ごろごろゆったりしながらあなたのこころの声に耳を傾けます。
気持ちがいいってどんな感じ？伸びてる感じ、開いていくこころ。
ゆっくり自分のペースで楽しんで、ストレスフリーの毎日を目指しましょう。
快適カラダ塾 代表 舩越舞
幼い頃から、身体が固くて、運動が苦手。
「何でみんなができないことが、私だけできないんだろう？」
その答えを求め続け、様々なボディーワークに取り組んできました。
自分の身体について、研究を重ねる中で、特に、心と身体の関わりについて関心を持ってます。
ある時、インターネットで「骨盤、感情」と検索したところ、安部吉孝先生のブログを見つけ、
先生の指導者養成講座で学び始めました。
自身の経験をもとに、身体が硬い方、運動が苦手な方への指導を得意としています。
ポールやボールなどを使いながら、心地よく身体を整え、日常生活を快適に動けるきっかけを作るレッスンです。
身体の変化を確認しながら、変化を感じていただきます。
正しい動きを学ぶことより、自分で感じることを大切に。
より、優雅で快適な日常生活をら目指していきます。
満月・新月アロマキャンドルナイト
心地よいアロマの香りとキャンドルの柔らかい光の中で、身体と心に向き合いながら、
ヨガポールなどを使って心地よく身体を整えていきます。
身体が硬い方、運動が苦手な方が対象です。座ったり横になって、
身体をリラックスさせていく動きが中心です。難しいポーズやきついポーズは全くありません。
最後には、満月のデトックスパワーで、日頃のストレスや疲れを手放し、
今ある幸せに気づくワークも行います。
身体が硬い方、運動が苦手な方が対象です。
座ったり横になって、身体をリラックスさせていく動きが中心です。
難しいポーズやきついポーズは全くありません。
ストイックに身体を鍛錬したい方、急激な変化を望む方には向きません。
山頂ヨガピクニック
福岡市東区の三日月山に登って、山頂でヨガしてピクニックしましょう！
三日月山山頂は、360度の景色が見えますよ。
親子、家族連れ大歓迎。
三日月山は、初心者向けの子どもでも登れる気楽な山です。
【日時】4/25（土）10：00-13：00
【集合場所】福岡市東区大字香椎402-1 三日月山霊園駐車場
【参加費】 無料
【持ってくるもの】ピクニック用のお菓子や軽食、お茶、ある方はヨガマット、
ブランケット、レジャーシート、歩きやすい靴に暖かい服装でお越し下さい。
